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让你与众不同的不是努力而是深度思考能力

发布日期:2021-09-16 作者: 点击:

人的思维,天生就是极易流于表面来思考事物的。

我的一个朋友Z近一年在通过私教进行健身,她给我讲了一个非常有趣的故事。

在这一年里她一共遇到过 6 位教练,每位教练在给她上课之初都会询问她究竟想要怎样的身材,她的回答都是 “维密的身材”。

于是,前 5 位教练给出的策略都是与其他女性健身者相差无几的健身策略 - 先减脂后塑形,只有Z后一位教练没有当即给出健身方案。

直到第二天,这位教练才跟她说:

“我回去看了维密秀,仔细研究了维密的身材。我发现,她们并不仅仅是瘦,不是那种纸片人的瘦。相反,她们的身材非常立体,背部、肩部和腰部的曲线十分明显,有三个显著要素,分别是紧致、曲线感和力量感。

所以,维密身材的本质就是紧致、曲线感与力量感的融合。如果要想拥有维密的身材,那就需要在完成减脂之后,着重完成这四处肌群的强化训练。”

企业内训培训机构认为这个故事正是一个关于“深度思考” 的例子,虽然思考的对象并不是特别深刻的问题或概念。

什么是深度思考?

我认为深度思考就是不断逼近问题本质的思考。

为什么说是 “不断逼近” 呢?

因为深度思考是一个思考的过程。

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很多时候我们都无法做到在一次对某问题进行思考时就触其本质,但却可以在一次次的自我追问与深度思考后,越来越接近它的本质,直到有一天终于触及那个本质,并将它言简意赅的表达出来。

比如 “自由” 是什么?清晰说出它的本质可不仅靠一次深度思考就能做到的。

如果将这个定义具体化,可以看到它有如下 5 方面的表现。

正如我之前所说,深度思考往往不是一次性的思考,更多时候它都是持续的思考状态。在这样持续的思考中,不断逼近问题的本质,直至触及。

然而如果一个人没有足够的阅历,没有看过足够的书,单单只凭 “深度思考” 怕也是无用。阅历、阅读和与人交流就像是不同类型的催化剂,可以不断催化 “深度思考” 这个过程,帮助它一次次的发酵,走近问题的本质。

“知其然且知其所以然”

“看一个问题的解法,必然要看其解法所诞生的过程,背后是否隐藏着更具一般性的解决问题的思路和原则。否则这个解法就只是一个问题的解法,记住了也无法推广。” 

而相反如果我们能 “知其然且知其所以然”,我们就能提炼出更具一般性的解决思路与原则,这种思路和原则就可以被迁移去解决其他领域的问题。

举例来说你看了一个电影,连连称好。我问你 “好在哪里?” 你说 “很感人”。这个简单的回答显然是没有经过 “深度思考”,这就是 “知其然而不知其所以然”。

 比一般人有更多更深刻的自我觉知

常常深度思考的人,不论对概念还是问题都会有持续的思考。这种习惯也会迁移到对自己的探究之中,从而拥有更加深刻的自我觉知。

举例来说你发现每次只要男朋友拒绝了你约会的要求,你都会非常生气,即使他的拒绝理由十分合理。

这个时候如果能进行深度思考,也许你会发现,每次都生气的根本原因在于你有一个十分强烈的 EGO(自我),这个强烈的 EGO 让你很难心平气和的接受拒绝。

然后你继续思考,为什么自己会有如此强烈的 EGO 呢?这个问题很难马上就有答案,但随着思考的深入和在脑中长时间的停留,你会有属于自己的答案。这样的过程就是自我觉知。

 比一般人更能发现规律、趋势以及掩盖在趋势下不变的东西

看到一件事只想到一件事,看到一个问题只想到一个问题,而不是发现背后隐藏的规律,这样的人显然缺乏深度思考的能力。 

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为何需要深度思考?

1 、“大脑遵循用进废退的原则”

习惯之所以难以改变,因为习惯是自我巩固的。越用越强,越强越用。

2、“我们在大脑中走得越远,在现实中就走得越稳。” 

3 、每个人都有一个更高的自我。

更高的自我会对很多问题产生疑惑,深度思考能够帮助我们持续探寻、给予回答,从而拥有更加丰盈和蓬勃的人生。

4、 深度思考能带来巨大的成就感。

当你在持续深度思考后忽然明白了某个重要概念,你就会体会到那种极致的成就感。而马丁 · 塞利格曼则说,成就感是获得幸福人生的重要因素。

5、 我们需要通过深度思考去获得更多更清晰的自我觉知。

即使面对同样的痛苦与挫折,有自我觉知的人会走的更有信心,而缺乏自我觉知的人会一直走在混沌之中,所以走下去的结果会有天壤之别。

企业内训培训机构教你如何进行深度思考?

1、 向自己发问

数学教育家波利亚认为,任何一个问题都可以让我们无限的探究下去,从而帮我们形成长期的、一贯的思考路径。

所以,深度思考的关键就在于向自己发问,而且常常不是只问一个问题就结束,而是持续的问下去。

比如:当你要解决一个复杂问题时,你可以先问自己 “这个问题的本质是什么?” 然后再一层一层的问下去。

2、 情绪的无纷扰

我们只能在水面平静的时候才看得清上面的倒影,也只能在情绪无纷扰的时候才能看得清问题的本质。

3、 思考要有持续性和开放性

对于复杂问题,我们往往无法在一次深度思考中完成。

相反我们需要在思考中不断的接纳各种输入,包括自己的阅历、阅读以及与人的交流,然后再思考,再接纳输入,直到洞察本质。

从昨天到今天中午,我与几位朋友分别进行了深度对话,帮助他们进行了比较深入的自我认知。其实这也是 “深度思考” 能力的一种现实转化。 

“深度思考” 是一种非常稀缺的能力,需要经过长期的自我训练逐步养成。但一旦养成习惯,就不会觉得辛苦,反能成为乐趣。

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